Iratkozz fel a hírlevelünkre! Viszonteladóknak Akciók

Fogyás után is feszes bőr

december 9, 2015 Eszter Boldogság, Cikkek, Diéta, Életmód, Fitness Címke: , , Nincs hozzászólás

Ha ésszel fogysz, elkerülheted a legnagyobb mumust!

A megereszkedett bőr minden nő rémálma és köztudott, hogy nagy fogyás után bizony a gravitáció nem kegyelmez, lóg, ami lóghat. De, egy kis odafigyeléssel elkerülhető, hogy a plasztikai sebész szikéje alá kelljen feküdni.

Nők vagyunk, tehát tudjuk, hogy soha nem lehet elég gyors egy fogyókúra, főleg akkor, ha csak egy hónapunk van arra, hogy tökéletesen álljon rajtunk a menyasszonyi ruha, ha egy rég nem látott barátnővel találkozunk és le akarjuk nyűgözni, vagy ha épp bele kell férnünk abba a dögös bikinibe, ami a modelleken annyira jól nézett ki. De – ahogy a mondás tartja – a türelem ebben az esetben is rózsát, jobban mondva, szép bőrt eredményez.

A fogyás legnagyobb mumusa ugyanis nem más, mint a megereszkedett, lógó bőr, ami tönkreteszi a kilók felett aratott győzelem édes ízét. Pedig sok esetben mi magunk tehetünk arról, hogy nem tetszik a tükörben látott látvány, hiába értük el az álomsúlyt.

Pedig a feszes bőr nem csak egy álom, hogy a nőknek szóló reklámok egyik kedvenc szlogenjével éljünk, csak néhány alapvető dolgot kell betartanunk. Az első ezek közül az, hogy ne siettessük a fogyást! Heti 1-2 kilogrammnál többtől (minél nagyobb a testsúlyunk, az első időben annál több megy le) ne akarjunk megszabadulni, mert a kötőszövet nem tudja követni a hirtelen változást és bőrünk petyhüdtté válhat.

Fontos, hogy diétánk kiegyensúlyozott és vitamindús legyen, mert bár sokan azt tartják, hogy a legjobb fogyókúra az, ha nem eszünk semmit, a koplalás rosszat tesz a szervezetünknek, a bőrünknek és az idegeinknek is. Az A és E vitaminok nemcsak az egészségünket óvják, de a hámszövet felépítéséhez is hozzájárulnak. Ha speciális fogyókúrás élelmiszerek segítségével szeretnénk megszabadulni felesleges kilóinktól, akkor mindig olyat válasszunk, amely tartalmazza a szükséges vitamin- és ásványi anyag mennyiséget.

Ugyanilyen fontos az is, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot (szénsavmentes ásványvizet, cukormentes gyógyteát, lédús gyümölcsöket) fogyasszunk, mert egyrészt az anyagcsere ennek segítségével tisztítja meg szervezetünket a méreganyagoktól, másrészt a bőr is csodásan hidratálttá válik és lassabban jelennek meg a ráncok.

A rendszeres testmozgás szintén elengedhetetlen feltétele annak, hogy a bőrünk is jó formában legyen. A sporttevékenység jót tesz a vérkeringésnek, felpörgeti az anyagcserét és feszesíti a kötőszövetet, ezáltal könnyebben megszabadulhatunk a narancsbőrtől, ami rengeteg nő életét megkeseríti. Ráadásul – és itt most elárulunk egy titkot – ha az izmok tónusosabbak, akkor legalább 2-3 kilóval vékonyabbnak tűnünk! 😉 Az infraszauna is sokat tehet bőrünk szépségéért, hiszen ha jól megizzadunk, rengeteg méreganyag távozik a pórusokon keresztül, ráadásul az infraszauna mélyebben melegíti a szöveteket, mint a klasszikus változatok.

A különböző testápoló krémek használata ma már mindenkinek természetes, de nemcsak hidratálhatjuk, hanem feszesíthetjük is bőrünket. Vannak már speciális termékek is, de az is tökéletese megteszi, ha a megszokott testápolónkba egy kis fahéj- vagy paprikaolajat keverünk és a combunkra, karunkra, popsinkra, hasunkra így kenjük fel. Igen, először olyan érzést kelt ez a keverék, mintha forró fedőt raknánk a testünkre, hiszen vérbőséget okoz, de hatásos, annyi szent!

Bónusz – ha bírod

A váltózuhany felpezsdíti a vérkeringésed, hiszen a melegből fokozatosan jut el az ember arra a pontra, mikor már a hideg víz éri a testét. Természetesen ennek is van egy trükkje, mégpedig az, hogy a lábaknál kell kezdeni és lassan haladni a szív felé, hiszen nem akarunk szívrohamot kapni a hirtelen hidegtől. Már persze az, aki egyáltalán képes sikítás nélkül elviselni azt, ha télvíz idején 10 fokos víz locsolja végig 2-3 percen át. Jelen sorok írója erre képtelen, de készséggel elismeri, hogy például nyáron nagyon jó dolog a váltózuhany.

Fogyókúrás élelmiszerek itt!

Kapcsolat

Nature Home Kft.
1121 Budapest, Futrinka u. 2.
Adószám: 12548721-2-13

Közösségi média

Hírlevél feliratkozás

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close