Iratkozz fel a hírlevelünkre! Viszonteladóknak Akciók

Szelina tavaszi átalakulása



A  7és17 Tavaszi átalakulás játékára Szelina is benevezett és 96 kg-os súllyal el is kezdte a diétát. 12 hét elteltével összesen 10,3 kg-tól sikerült megszabadulnia!

Íme beszámolója a diéta első 3 hetéről:

Az első hetek számomra nem túl könnyen teltek, de úgy ahogy teljesítettem. Március 23.-tól 26.-ig egy előre lefoglalt, családi kiránduláson voltunk (még októberben kaptam a kisfiam születésére). Azt hozzá kell tenni, hogy itt svédasztalos reggeli és vacsora járt a szálláshoz. A reggeliket még csak-csak átvészeltem sajttal, sonkákkal, zöldséggel és a 7és17 lapkenyerekkel, de a vacsinál volt, hogy eléggé bekajáltam. Persze itt is köretnek salátát ettem, meg husikat, de azért egy igazi magyaros harcsapaprikásnak kapros-túrós csuszával ki tud ellenállni, na?! Hazajöttünk, és utána jött a húsvét. Számomra ez már nem jelentett kihívást. :-)  Amúgy sem mentünk rokonozni, itthon voltunk. Egyébként nagy meglepetésemre, a 4 napos kiruccanás alatt nem híztam! Tartottam a súlyomat. Így tartok ma reggeli mérés alapján 91,8kg-nál.

Alább küldöm kérdéseitekre a válaszaim:

1. Mennyit mutat éppen a mérleg, hány kilótól sikerült eddig megszabadulni?

Ma reggel 91,8 kg voltam, tehát nagyjából 4kg-t fogytam eddig. Ehhez azért hozzá kell tenni, hogy nem full erőbedobással csináltam a diétát, az ünnep és a nyaralás miatt.

2. Hogy érzed magad, milyen a közérzeted?

Egyenlőre nem sok változást érzek a közérzetemben, motiváltabb vagyok, viszont elég fáradékony.

3. Érzel éhséget az egyes étkezések között?

Igen, előfordul sajnos, de leginkább azt érzem, hogy egyes ételek hiányoznak nagyon. Húsok, zöldségek, gyümölcsök!

4. Ha igen, ilyenkor mit teszel?

Általában vagy a 2 étkezés között vagy a következő étkezéshez eszek husit, sajtot és salátát, vagy 1-1 narancsot, esetleg répát.

5. Szoktál tízórait, uzsonnát enni?

Változó. Egyik nap igen, másik nap nem.

6. Szerinted mennyire betartható a diéta?

Szerintem minden akaraterő és elhatározás kérdése…. Betartható, hogyha az ember igazán meg szeretné csinálni. Hogyha tízórait és uzsonnát is bevezet valaki, akkor abszolút egy jól tartható diéta.

7. Melyik a kedvenc 7és17 terméked?

Egyelőre még nem igazán szoktam meg az ízeket. Egyáltalán nem vagyok édesszájú, így az édes termékek nem az én íz világom. Van, hogy nehezemre esik őket elfogyasztani. 😥 Ezzel szemben a paradicsomleves és a lapkenyerek nagyon tetszenek. Kedvencem a szezámos. Abból meg bírnék enni akár 2 csomagot is egyszerre.

8. Mennyire tartod könnyűnek/egyszerűnek a diétát?

Egy diéta sem könnyű szerintem. :-) A nehézség számomra az, amit az előbb leírtam, az édes dolgok fogyasztása. Szívesebben falnék be helyettük egy nagy salit csirkemellel.

9. Mi tetszik benne a legjobban?

Az egyszerűség, könnyen elkészíthetőség és a pontosan kimért adagok.

10. Mi a legnehezebb a diéta alatt?

Nézni, ahogy a család eszik gulyás levest meg sajtos pogit. 😀

Szelina beszámolójában felvetett pár kérdést, amire a következő választ kapta tőlünk:

Szia Szelina!

Köszönjük a beszámolót!!!! :-)
Csak egy rövid visszajelzés arra amit írtál: Ha kívánod a nagy salátát és a csirkehusit, akkor tessék azt enni harmadik főétkezésnek! :-)
Amiket hiányolsz, azokat mind eheted ( hús, zöldségek, gyümölcsök), persze mértékkel, de egy nagy sali és a csirke pl. nem fogja akadályozni a diétát, ha mellette szépen azt eszed amit kell.
A változatosság jegyében íme pár opció még tízóraira/uzsonnára: főtt tojás, alacsony zsírtartalmú sajtfalatkák, sovány sonka, natúr joghurt lenmaggal, sovány túró magokkal, stb.
 4,2 kg fogyás nagyon jó, ügyes vagy!
Szép estét!
Eszter

Szelina második rövid beszámolója 6 hét elteltével:

“1. Jelenleg mennyit mutat a mérleg?
Sajnos most kicsit leállt a fogyás. Ma reggel 90,2kg-t mutatott.
 
2. Általában milyen a közérzeted/hangulatod?
A közérzetem hulla fáradt,a hangulatom emiatt feszült, de ennek nem a diéta az oka. Inkább a rosszul alvó baby,a szakdoli meg a vizsgák együttese. :) Egyébként a fáradékonyság elmúlt, jobban érzem már magam a bőrömben,mint 6 hete!
 
3. Szerinted észrevehető már a változás?
Ruhák terén sajna még nem tapasztaltam ilyet, de ritkán látott barátnőmnek pl. feltűnt hogy fogytam.
 
4. Van valamilyen észrevételed/tanácsod, amit a  többi diétázóval szívesen megosztanál?
Nem igazán. Talán az hogyha vacsira shake-t iszom és ebédre vagy reggelire megy az egyéb kaja, akkor gyorsabban mennek le a kilók.”

Ez pedig már a harmadik beszámoló, 9. hét után:

 
1. Jelenleg mennyit mutat a mérleg?
Jelenleg 88kg-t mutat.
2. Általában milyen a közérzeted/hangulatod?
Jól érzem magam, ritkán vagyok már éhes!
3. Vettél már magadnak valamilyen új ruhát a sikeres diétának és az új méreteidnek köszönhetően? Vagy esetleg van olyan régi kedvenc ruhadarab, amit az utóbbi időben nem tudtál felvenni, és most újra passzol rád?
Igen. Van olyan nadrágom,ami eddig nem jött rám,de már fel tudom venni. Új ruha vételre holnap megyek ,így mondhatom hogy igen hamar beszerzek pár nyári darabot. :)
4. Hogyan alakul mostanában a “viszonyod” a tükröddel? 
Hát…a tükrömmel még mindig nem vagyok kibékülve,de motivál a látszat.
 
Ezzel a pár sorral zárta Szelina a diétát:
Kedves Eszter, 7és17!
Ez a nap is eljött! :) Elég hamar eltelt az elmúlt 3 hónap. Kisebb-nagyobb nehézségekkel, de vettem az akadályokat. Ami velem történt: a kismanóm elkezdett mászni és feláll így kész triatlon vele az élet napi 5-6x díjbirkózással fűszerezve(tisztába tétel). 😀 Idő közben sikeresen letettem minden vizsgámat, és megírtam, megvédtem a szakdogámat. Így az egyetem is letudva.
Íme a kérdéseitekére adott válaszaim:
1. Jelenleg mennyit mutat a mérleg?
Szerencsére újra beindult a fogyás és elkezdtem az elmúlt 2 hétben mozogni is(valószínűleg ez is segített,valamint az hogy több időm van odafigyelni az egyéb kajákra). Így a reggeli mérlegelésnél 85,7 kg voltam.
2. Általában milyen a közérzeted/hangulatod?
Egyre jobban érzem magam. Most már látom a fényt az alagút végén, hiszen ha eddig eljutottam, vizsgák szakdoga és egy 7,5 hónapos örökmozgó mellett, akkor már végig kell hogy csináljam. El kell érnem a kitűzött célt. Ezt mondani könnyű, de most már tudom azt is hogy képes vagyok rá! :) Kezdem visszanyerni a régi önmagamat.
3. Hogyan összegeznéd az elmúlt csaknem 3 hónapot?
( Tippek, észrevételek, általános vélemény a diétáról)
Számomra ez a diéta egy mentőövként szolgált ugyanis a szoptatás és a terhesség alatt majdnem 30kg ragadt rám és sajnos mivel éjjel nappal tanultam, nem mozogtam, a 7és17 nélkül mostanra már tuti hogy +40kg körül járnék. Nemcsak hogy megállt a hízás, de több mint 10kg-t le is adtam. Hozzá kell tenni, hogy ez csak és kizárólag a diétának köszönhető, mert nem volt időm mozogni, sőt legtöbbször az 1 db rendes étkezésem sem saláta és csirkemell volt sajnos, mert rendeltük a kaját. Összességében egy jól tartható és pofon egyszerű diéta ez.
4. Elégedett vagy az eddig elért eredménnyel? 
( Ha nem, akkor van-e valami, amit másképp csinálnál, ha újra nekikezdenél)
Igen, nagyon elégedett vagyok. 😉
5. Ajánlanád a 7és17 diétát másoknak is?
Bátran ajánlanám mindenkinek aki idő szűkében van, nem tud mozogni, és naphosszat főzőcskézni, de mégis fogyni szeretne.”
ITT elolvashatod hogyan működik a 7és17 diéta.
Én is kipróbálom

Kapcsolat

Nature Home Kft.
1121 Budapest, Futrinka u. 2.
Adószám: 12548721-2-13

Közösségi média

Hírlevél feliratkozás

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close