Iratkozz fel a hírlevelünkre! Viszonteladóknak Akciók

Ha zilált életmódot folytatsz, a menet közben étkezés vagy az épp kezedbe eső étel elfogyasztása a diétád ellensége lehet.

Íme, néhány egyszerű ötlet, hogyan tartsd magad a diétádhoz:

Tartsd be az étkezéseidet

Ne hagyj ki étkezést, akkor fennáll a veszélye, hogy később habzsolni fogsz vagy nassolni.

Készíts listát

Tervezd el a heti menüdet és írj bevásárló listát. Így csak azt fogod megvenni, amire szükséged van, és nem esel kísértésekbe.

Tornázz reggel

Ha munka előtt mozogsz, akkor máris egész napra letudtad.

Tervezz előre

Készülj fel a zűrzavaros napokra néhány előre elkészített étellel, amit a fagyasztóban tudsz tárolni abban az esetben, ha túlságosan elfoglalt vagy főzni.

Néhány zacskó fagyasztott zöldség is nagy segítség, amikor kevés időd van főzni.

Tervezd meg a nassolást

Ha már nassolsz, tervezed meg mit ahelyett, hogy menet közben szerzel valamit.

Csomagolj egy kis gyümölcsöt vagy egy meghatározott mennyiségű nasit!

Hozz okos döntéseket!

Ha nem otthon eszel, válassz olyan ételeket, amelyek zsírtartalma alacsonyabb.

Próbálj meg bizonyos dolgokat helyettesíteni a menüről. Például a sült krumplit főtt krumplival helyettesítsd, és a Cézár salátát öntet nélkül kérd.

Kapcsolat

Nature Home Kft.
1121 Budapest, Futrinka u. 2.
Adószám: 12548721-2-13

Közösségi média

Hírlevél feliratkozás

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close